פסיכולוגית מסתובבת בחדר בזמן שהיא מעבירה שיעור על שליטה בלחצים בפני קהל.
בזמן שהיא מרימה כוס מים, כולם ציפו לשאלה “חצי ריקה או חצי מלאה”.
במקום זאת עם חיוך על הפנים היא שאלה: “כמה כבדה הכוס הזאת?”

טווח התשובות היה בין 235 – 600 מיליליטר.

היא ענתה, “המשקל המדויק של הכוס לא משנה. מה שמשנה זה כמה זמן אני מחזיקה אותה. אם אני מחזיקה אותה במשך דקה אז זאת לא בעיה. אם אני מחזיקה אותה במשך שעה אז היד שלי תתחיל לכאוב. אם אני מחזיקה אותה במשך כל היום, היד שלי תתחיל להרגיש רדומה ומשותקת. בכל אחד מהמקרים משקל הכוס לא השתנה, אבל ככל שאני מחזיקה אותה יותר זמן, היא נהיית יותר ויותר כבדה.” היא המשיכה, “הלחצים והדאגות בחיים הם כמו כוס המים הזאת. דברו עליהם במשך זמן מועט וזאת לא בעיה. תחשבו עליהם קצת יותר זמן וזה יתחיל לכאוב. תחשבו עליהם כל היום ואתם תתחילו להרגיש רדומים ומשותקים, לא מסוגלים לעשות שום דבר.”

זה חשוב לזכור לשחרר מהלחץ. מוקדם ככל שניתן, תניחו את המשקל הזה. אל תסחבו עם הלחץ והדאגות. זכרו להניח את הכוס!

שליטה בלחצים